2024-10-23ニュース
秋は肺を整える季節
今年も長い猛暑がやっと去り、秋らしい陽気になってきましたね。
プラムのコラムをお読み頂きましてありがとうございます。
秋は肺を整える季節?!
皆さん、喉の調子がすぐれなかったり、気持ちが落ち込みやすくなっていませんか?
東洋医学では、「秋は肺を整える季節」であると云われています。
「肺」は、悲しみや憂いの感情の担当係さんと考えられるので、秋はは悲しみ、
憂いとった感情が特に刺激されやすい時期の様です。
特に、肺が弱い方は、秋には一層この感情が強く感じやすいかもしれません。
そして、落ち込みやすく鬱になりやすい季節でもあるかもしれません。
また、秋は乾燥によって鼻や口、肌が乾燥しやすくなります。
肺は皮膚との繋がりもある為、肺の乾燥=お肌の乾燥にもつながる可能性があります。
秋の未病ケア対策は「肺を潤すケア」が大切♪
食事では白い食べ物が良いと言われています。白い食べ物は身体を冷やす色とも言われていますが、秋に旬を迎える食材に理由があるんですね!
例えば:梨の栄養は肺に潤いを与えると言われています。
梨は、乾きをいやし、熱を沈め痰を取る。咳を沈めるパワー!
低体温の方は食べ過ぎない様に気を付けてくださいね(^^)
その他。白きくらげ、白菜、大根、白ごま、豆腐など・・・
そして 血流、リンパケアで肺を整える
プラムでは秋だからこのトリートメント法といった事はとくにしておりません。通年鎖骨、胸郭までしっかりケアさせて頂いておりますが、秋冬は念入りにさせて頂いております♡
トリートメントを通じて「本来のお身体の軽さを取り戻す・ご自分を大切にする時間」
そして、生命エネルギーを高めるトリートメントをご提供させて頂きます。
病院に行ったけど、どこも悪くないし・・・でも不調続きで辛い40代、50代、60代~の方
ぜひ一度プラムにお越しくださいね♡
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~Plum~
by オーナー兼セラピストEri